百草：老中医顺口溜。·若要皮肤好，粥里放红枣；·若要不失眠

老中医顺口溜。·若要皮肤好，粥里放红枣；·若要不失眠，粥里添白莲；·腰酸肾气虚，煮粥放板栗；·心虚气不足，粥加桂圆肉；·头昏多汗症，粥里加薏仁；·润肺又止咳，粥里加百合；·消暑解热毒，常饮绿豆粥；·乌发又补肾，粥加核桃仁；·若要降血压，煮粥加荷叶；·健脾助消化，煮粥添山楂。

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